O inverno é a época em que a maior parte das pessoas se preocupa com a imunidade.
O tempo mais frio aumenta a permanência em ambientes fechados, acendendo o alerta para a contaminação por vírus. Alguns alimentos, como as frutas cítricas, agem de forma positiva no organismo. A couve também tem uma saudável combinação de cálcio, ferro, vitaminas e minerais. Nossa dica é um suco misturando alguns desses elementos.
Ingredientes:
Suco de 4 laranjas (sem adição de água)
2 folhas de couve sem talo
Hortelã
3 rodelas de abacaxi
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não passe no coador e beba logo após o preparo.
#Drajuliananeiva #Clinicajuliananeiva #dermatologia #tricologia #nutricao #belezaintegrada #leblon #barradatijuca #revistabelezaintegrada
Commentaires