Inverno: fique de olho na imunidade

Atualizado: 28 de Set de 2018



O inverno é a época em que a maior parte das pessoas se preocupa com a imunidade.


O tempo mais frio aumenta a permanência em ambientes fechados, acendendo o alerta para a contaminação por vírus. Alguns alimentos, como as frutas cítricas, agem de forma positiva no organismo. A couve também tem uma saudável combinação de cálcio, ferro, vitaminas e minerais. Nossa dica é um suco misturando alguns desses elementos.


Ingredientes: Suco de 4 laranjas (sem adição de água) 2 folhas de couve sem talo Hortelã 3 rodelas de abacaxi

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não passe no coador e beba logo após o preparo.

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