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Dicas para deixar a ceia de Natal mais saudável!

Atualizado: 21 de jan. de 2019


Mudar a tradição natalina é praticamente impossível. E a gente se cuida mesmo o ano inteiro, sabendo que as festas de final de ano vão nos fazer dar uma escorregadinha. Como nem todo mundo está disposto a fazer uma ceia inteira fit, seguem umas dicas para aliviar um pouco a culpa. 🎅🎄


👉 Use iogurte, em vez de maionese, no salpicão. 👉 Opte pelo arroz integral, mais nutritivo.

👉 Peru é uma carne magra. Invista nela. Mas lembre-se: mesmo sendo uma fonte de proteína mais leve, não precisa exagerar.

👉 Se o Natal não é o mesmo sem rabanadas, experimente levar ao forno, em vez de fritar. Já faz uma boa diferença.


Gostou das dicas? Então, feliz Natal! Aproveite muito, ria, celebre e tenha uma noite linda!


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