Brincadeira de criança!

O Dia das Crianças já passou, mas que tal manter o espírito com aquelas brincadeiras da infância?

Além de muito divertidas, elas queimam calorias, melhoram a capacidade respiratória e fazem circular pelo corpo as substâncias que produzem bem-estar. Dá uma olhada nessa listinha com o gasto calórico médio de uma hora praticando cada brincadeira.

• Pular corda: 440 calorias

• Peteca: 264 calorias

• Queimado: 250 calorias

• Corrida: 550 calorias

• Handebol: 440 calorias

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